Richteg Ernärung erlaabt e Mann d'Wahrscheinlechkeet vun erektilen Problemer ze reduzéieren an d'Immunsystem ze stäerken. Dofir sollten d'Männer Alkohol opginn, Fastfood, kohlensäurehaltegt Gedrénks, Energiedrénken, Wipp, Wipp, gefëmmt Fleesch a Fettgehalt. Séisswueren, Bäckereien a Béier verursaache och Schued fir de Kierper. Et ass unzeroden all dëst a vill aner ähnlech schiedlech Produkter aus der Diät auszeschléissen. Elo kucke mir op d'Lëscht vun de Produkter, déi hëllefen d'Potenz ze erhéijen an d'Entwécklung vu verschiddene Krankheeten vum männlechen Fortpflanzungssystem ze verhënneren.
Granatapfel fir d'Erektion ze verbesseren
Ee vun de Produkter, déi d'Erektion am méi staarken Geschlecht erhéicht, ass Granatapfel. Et verbessert däitlech d'Produktioun vu Stickstoffoxiden a verhënnert gläichzäiteg d'Entwécklung vun oxidativen Prozesser an d'Bildung vu fräie Radikale. Dëst nëtzlecht Produkt erhéicht den Testosteronniveau bei Männer, senkt de Blutdrock a verbessert d'Zirkulatioun vun angiogenen Zellen am Endothel.
Fuerschung huet gewisen datt Leit, déi all Dag fir dräi Joer Granatapfeljus drénken, eng Reduktioun vun der Unzuel vun de Plaques, déi sech op hire Bluttgefässer bilden, ëm ongeféier en Drëttel gesinn. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Virdeeler vun dësem Produkt nëmmen erreecht ginn wann se frësch verbraucht ginn. Frësch gepresste Jus wäert och e gudden Effekt hunn. Konzentraten an Extrakten, déi an de Geschäfter kaaft ginn, bidden kee Virdeel, well se keng Antioxidantien enthalen.
Effekt vum Knuewel
Mir all wëssen datt dëst Produkt e spezifesche schaarfen Geroch huet, deen am Mond fir eng laang Zäit nom Konsum bleift. Awer trotz dëser Tatsaach ass d'Produkt ganz nëtzlech fir all Persoun, besonnesch fir Männer. Knuewel hëlleft den Immunsystem ze stäerken, d'Erektioun ze verbesseren an d'Testosteronproduktioun ze beschleunegen. Testosteron, am Tour, ass e wichtegt Hormon dat verantwortlech ass fir d'Potenz bei de Männer. Dëst Produkt enthält Vitamine B9, B6, B5, B3, B1, Beta-Karotin, Ascorbinsäure. Zousätzlech enthält et eng grouss Quantitéit u Kalium, Kalzium a Phosphor. Et ass nëtzlech fir de Kierper, et ass net fir näischt, datt eis Elteren eis vun der Kandheet léieren eis Knuewelekszéiwen mat Borscht ze iessen oder als Gewierz fir Zaloten an aner Platen ze benotzen. Et ass recommandéiert nëmmen organesch Produkter an Ärer Ernährung opzehuelen.
Virdeeler vun Nëss fir Erektion
Verschidde Arten vun Nëss sinn nëtzlech Produkter fir d'Gesondheet vun de Männer a Fraen. Well mir elo d'Situatioun mat Männer berücksichtegen, schwätze mer iwwer d'Virdeeler fir si. Nëss sinn néideg fir Männer, well se hëllefen d'Erektion an d'Genitalfunktioun ze verbesseren. Dës Liewensmëttel sollten réi verbraucht ginn fir sou vill wéi méiglech Nährstoffer a Vitamine vun hinnen ze kréien. Walnüsse an aner Aarte vun Nëss si bekannt fir héich Argininniveauen ze prägen. Et ass Arginin dat am mënschleche Kierper a Mon (o) Nitrogenoxid ëmgewandelt ka ginn (soss als Nitrogenoxid bekannt).
Studien hu gewisen datt déi, déi sechs bis aacht Walnüsse pro Dag iessen, manner Blutdrock hunn. Et ass derwäert opgeschriwwen, datt esou en Effekt schwéier ass och duerch Behandlung mat modern Medikamenter ze erreechen. Nëss enthalen och Steroiden, ätherescht Ueleg, Vitamine PP, B1, B2, C, Faser a Tannine. Ganz dacks beroden Dokteren Männer fir e Mëttel aus Hunneg a Walnüsse ze benotzen. Dës Mëschung aus Zutaten hëlleft d'Zuel vu Spermien ze erhéijen an hiert Liewen ze verlängeren.
Ausserdeem, sou eng Tandem vun de Produiten hëlleft d'Erektion bei de Männer ze verbesseren, a fir Fraen erhéicht d'Chancen fir schwanger ze ginn. Fir de Produit ze preparéieren, kënnt Dir dës Zutaten a gläiche Quantitéiten kombinéieren, grëndlech mëschen an all Dag 2 Zoppeläffel verbrauchen. l. Fir d ' Erhéijung vun der Potenz, musst Dir 2 Esslöffel vum Produkt 5 Stonnen virum Schlafengehen verbrauchen. No e puer Deeg mierkt Dir bedeitend Verbesserungen. D'Potenz klëmmt duerch d'Rush vum Blutt an d'Liewerberäich.
Den Effekt vum Zink op d'Erektion
Zénk an Nëss enthale hëlleft den Testosteronniveau ze erhéijen an d'Erektion ze verbesseren. Zénk ass och verantwortlech fir d'Bildung vu Spermien a Spermien. Laut e puer Studien gouf festgestallt datt ongeféier e Véierel vu Männer, déi mat Impotenz ze këmmeren, spéider Pubertéit, mat Zinkmangel diagnostizéiert goufen. Dofir, déi richteg Ernierung, besteet aus gesonde Liewensmëttel, hëlleft bei der Eliminatioun vun Erektionsproblemer an d ' Erhéijung vun der Potenz.
D'Virdeeler vun Seafood
Seafood ass néideg fir d'Erektion ze verbesseren. Garnelen, Lachs, Squid, verschidden Zorte vu Fësch saturéiert de Kierper mat nëtzlechen Omega-3, Omega-6 Säuren, déi verantwortlech sinn fir d'Bildung vum männleche Geschlechtshormon - Testosteron, zousätzlech Protein, Spuerelementer a Vitamine.
D'Virdeeler vum Spinat
Ganz dacks gëtt Spinat e Steroid vun natierlechen Hierkonft genannt. Et enthält grouss Quantitéiten un Ecdysteron, e Phytoecdysteroid, deen am Tour d'Erektion verbessert andeems d'Testosteronniveauen eropgeet. Eng aner positiv Eegeschafte vu Spinat ass datt d'natierlech Nitrater, déi dra sinn, an Stickstoffoxiden ëmgewandelt ginn, wat d'Vasodilatatioun förderen. D'Transformatioun geschitt mat der Hëllef vu Bakterien, déi am Bauch op der Uewerfläch vun der Zong präsent sinn. Aus dësem Grond ass et net recommandéiert ze iwwerdreiwen mat all Zorte vu Mondwäschen, well se einfach nëtzlech Bakterien wäschen. Dëst Produkt enthält eng grouss Quantitéit u Vitaminnen a Mineralstoffer, déi ganz néideg si fir d'Produktioun vun Testosteron an Nitrogenoxid ze verbesseren.
Aner Erektionsprodukter
Nieft den uewe genannte Produkter gëtt et vill méi nëtzlech fir d ' männlech Potenz. Dës enthalen:
- fermentéiert Mëllechprodukter (Kefir, Sourcreme, Gîte rural Kéis, Joghurt, Crème);
- Wachtel, Poulet Eeër;
- mageres Fleesch;
- verschidde Gewierzer (Cilantro, Minze, Basil, Sellerie, Petersilie, Dill);
- Weess Keim;
- Olivenueleg;
- natierlech donkel Schockela;
- Geméis (Rüben, Karotten, Salat, Zwiebelen, Kabes);
- Uebst (Bananen, Dates, Orangen, Zitrounen, Figgen).
Et ass derwäert ze bemierken datt d'Wëssenschaftler d'Virdeeler vum natierleche Kaffi fir d'Erektion bewisen hunn. Nodeems e Mann eng Taass vun dësem Getränk drénkt, wäert hien eng erhéicht Verëffentlechung vun Adrenalin erliewen, sou datt d'Gehir séier op all Reizen reagéiert, an d'Blutzirkulatioun wäert an der Leistberäich eropgoen.
Dir musst och drun erënneren datt exzessiv Gedrénks drénken féiert zu engem erhéicht Blutdrock a vill aner Krankheeten, déi Är Gesondheet negativ beaflossen. Déi uewen opgezielt Erektionsprodukter enthalen Vitamine E, A, B, C, déi ganz wichteg sinn fir den normale Fonctionnement vun de Genitalorgane vun all Mënsch. Esou Produkter förderen e verstäerkten Bluttfluss an de Penis a Reinigung vu Bluttgefässer. Dir musst op Är Gesondheet këmmeren an direkt en Dokter konsultéieren wann verdächteg Symptomer vun erektilen Dysfunktion optrieden.